Los signos y síntomas más comunes del cáncer de mama:
Signos visibles:
1. Bulto o protuberancia en la mama
3. Enrojecimiento o inflamación de la piel
4. Hundimiento o retracción del pezón
5. Cambio en la textura de la piel (rugosidad, escamas)
Síntomas:
1. Dolor en la mama o pezón
2. Secreción anormal del pezón
3. Cambio en la sensibilidad de la mama
4. Adormecimiento o entumecimiento en la mama o brazo
5. Pérdida de peso inexplicable
Otros signos:
1. Presencia de ganglios linfáticos inflamados en la axila
2. Cambio en la forma en que la mama se siente al tacto
3. Dificultad para mover el brazo o hombro
Importante:
- La mayoría de los bultos mamarios no son cáncer
- El cáncer de mama puede ocurrir en hombres y mujeres
- La detección temprana aumenta las posibilidades de cura
Recomendaciones:
1. Realiza autoexámenes mamarios mensuales
2. Acude a revisiones médicas regulares
3. Realiza mamografías anuales después de los 40 años
Recuerda, la prevención y la detección temprana son clave para combatir el cáncer de mama.
Recuerda que:
La autoexploración mamaria mensual desde los 20 años, Mastografías anuales desde los 40 años, en nuestras unidades de atención pueden ayudarte a detectar a tiempo el #CáncerDeMama.
¡No lo dudes! Hazte un chequeo regular y únete al movimiento #OctubreRosa.
Comparte con tus seres queridos y juntas luchemos contra el cáncer de mama.
"Avancemos hacia la detención temprana"
Es importante hablar sobre la depresión y su impacto en la vida de las personas. La depresión es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar a cualquier persona, sin importar su edad, género o situación socioeconómica.
Síntomas comunes de la depresión:
- Tristeza persistente
- Cambios en el apetito o el sueño
- Fatiga o falta de energía
- Dificultad para concentrarse
- Sentimientos de culpa o inutilidad
¿Qué puedes hacer para ayudar?
- Escucha sin juzgar a quienes están pasando por depresión
- Ofrece apoyo emocional y acompañamiento
- Anima a buscar ayuda profesional
- Participa en campañas de concienciación sobre la salud mental
Recuerda que la depresión es una enfermedad tratable. No estás solo, y hay ayuda disponible.
Hablemos sobre la salud mental y rompamos el estigma que rodea la depresión.
Hoy, 2 de octubre, se celebra el Día Internacional de la No Violencia, una fecha muy especial que conmemora el nacimiento de Mahatma Gandhi, líder del movimiento de la Independencia de la India y pionero de la filosofía y la estrategia de la no violencia.
Este día fue establecido por la Asamblea General de las Naciones Unidas en 2007, con el objetivo de difundir el mensaje de la no violencia y promover una cultura de paz, tolerancia, comprensión y no violencia en todo el mundo.
Principios clave de la no violencia:
- Rechazo a la violencia física: No utilizar la violencia para lograr cambios.
- Desobediencia civil: Desafiar leyes injustas de manera pacífica.
- Protesta y persuasión: Utilizar marchas, vigilias y otros medios para concienciar sobre una causa.
Recuerda las palabras de Mahatma Gandhi: "La no violencia es la mayor fuerza a disposición de la humanidad. Es más poderosa que el arma de destrucción más poderosa concebida por el ingenio del hombre"
Hoy 25 de septiembre se celebra el Día Internacional de la Ataxia, una fecha establecida en 2001 por pacientes, familiares y asociaciones de todo el mundo para concienciar sobre esta enfermedad y recaudar fondos para mejorar la vida de quienes la padecen.
La ataxia es un trastorno que afecta la coordinación de los movimientos, causando problemas de equilibrio y temblores en diferentes partes del cuerpo . Puede manifestarse a cualquier edad, pero la mayoría de los casos son hereditarios, como la ataxia de Friedrich . Aunque no hay cura, es posible mejorar la calidad de vida de las personas con ataxia mediante tratamientos adecuados.
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