Es importante hablar sobre la depresión y su impacto en la vida de las personas. La depresión es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar a cualquier persona, sin importar su edad, género o situación socioeconómica.
Síntomas comunes de la depresión:
- Tristeza persistente
- Cambios en el apetito o el sueño
- Fatiga o falta de energía
- Dificultad para concentrarse
- Sentimientos de culpa o inutilidad
¿Qué puedes hacer para ayudar?
- Escucha sin juzgar a quienes están pasando por depresión
- Ofrece apoyo emocional y acompañamiento
- Anima a buscar ayuda profesional
- Participa en campañas de concienciación sobre la salud mental
Recuerda que la depresión es una enfermedad tratable. No estás solo, y hay ayuda disponible.
Hablemos sobre la salud mental y rompamos el estigma que rodea la depresión.
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